Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Стейк

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Стейк

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 25% 90% 28% 173% 70% 7.6% 0% 173%
Содержит больше КальцийКальций +1991.7%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1311.8%
Содержит больше МедьМедь +2025%
Содержит больше ЦинкЦинк +702.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше СеленСелен +1077.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 0% 1.5% 19% 69% 97% 0% 115% 275% 4% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +957.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2351.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3025%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +609.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Стейк DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 2.2µg 79%
Селен 2.7µg 31.8µg 53%
Цинк 0.79mg 6.34mg 50%
Витамин B6 0.016mg 0.5mg 37%
Белки 6.84g 24.85g 36%
Витамин B3 0.21mg 5.149mg 31%
Железо 0.17mg 2.4mg 28%
Кальций 251mg 12mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 9.171g 18%
Насыщенные жиры 4.534g 8.443g 18%
Углеводы 55.35g 0g 18%
Жиры 7.35g 19.02g 18%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Холестерин 29mg 78mg 16%
Медь 0.004mg 0.085mg 9%
Витамин B2 0.405mg 0.301mg 8%
Витамин A 74µg 7µg 7%
Витамин B1 0.016mg 0.074mg 5%
Фосфор 193mg 163mg 4%
Натрий 129mg 58mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.896g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 315kcal 271kcal 2%
Калий 350mg 279mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 0g N/A
Витамин D 6IU 6IU 0%
Магний 22mg 23mg 0%
Сахар 49.74g 0g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.157mg 0%
Лейцин 2.142mg 0%
Лизин 2.38mg 0%
Метионин 0.672mg 0%
Фенилаланин 0.997mg 0%
Валин 1.242mg 0%
Гистидин 0.931mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.013g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +224.1%
Содержит больше БелкиБелки +263.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.8%
Содержит больше ВодаВода +93.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.443 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.171 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.896 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +328%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.9%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Стейк
Стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Стейк
Стейк vs Говядина
Говядина
Стейк
Стейк vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.