Сравнить продукты Дульсе де Лече и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +765.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8600% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +793.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10342.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +709.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +88.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.08mg | 25% |
| Кальций | 251mg | 29mg | 22% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.205mg | 13% |
| Фосфор | 193mg | 99mg | 13% |
| Железо | 0.17mg | 1.22mg | 13% |
| Натрий | 129mg | 427mg | 13% |
| Углеводы | 55.35g | 18.12g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 2.396g | 10% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.54µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.59mg | 9% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 315kcal | 153kcal | 8% |
| Медь | 0.004mg | 0.063mg | 7% |
| Марганец | 0.002mg | 0.174mg | 7% |
| Цинк | 0.79mg | 1.48mg | 6% |
| Калий | 350mg | 131mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 6µg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Холестерин | 29mg | 17mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.05mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.688g | 2% |
| Жиры | 7.35g | 6.12g | 2% |
| Витамин C | 2.6mg | 1.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 15µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 2.739g | 1% |
| Белки | 6.84g | 6.28g | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 15.02g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 49.74g | 0.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0.17g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.05g | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.138g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах