Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +292.2%
Содержит больше КалийКалий +109.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.4%
Содержит больше МедьМедь +3600%
Содержит больше МарганецМарганец +11250%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.7%
Содержит больше ХолинХолин +137.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +505.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1006.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +427.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +915.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 74µg 448µg 42%
Витамин B2 0.405mg 0.124mg 22%
Кальций 251mg 64mg 19%
Фосфор 193mg 81mg 16%
Медь 0.004mg 0.148mg 16%
Витамин B1 0.016mg 0.177mg 13%
Насыщенные жиры 4.534g 1.988g 12%
Марганец 0.002mg 0.227mg 10%
Витамин K 1.3µg 13.2µg 10%
Железо 0.17mg 0.9mg 9%
Холин 89.1mg 37.5mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.77g 9%
Витамин B5 0.835mg 0.452mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 55.35g 34.83g 7%
Белки 6.84g 3.9g 6%
Витамин B3 0.21mg 1.107mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 4.6g 6%
Калий 350mg 167mg 5%
Селен 2.7µg 5.4µg 5%
Натрий 129mg 239mg 5%
Витамин B6 0.016mg 0.063mg 4%
Витамин B9 11µg 26µg 4%
Калорийность 315kcal 243kcal 4%
Крахмал 10.73g 4%
Цинк 0.79mg 0.39mg 4%
Жиры 7.35g 9.75g 4%
Витамин E 0.2mg 0.76mg 4%
Фруктоза 0.32g 2.85g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B12 0.31µg 0.35µg 2%
Магний 22mg 14mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин D 6IU 2IU 1%
Холестерин 29mg 26mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 33.03g N/A
Сахар 49.74g 18.88g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.9%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.7%
Содержит больше ВодаВода +75.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +372%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +349.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +146%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +10200%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +122.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +790.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.