Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Укроп

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше КальцийКальций +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3776.5%
Содержит больше МедьМедь +3550%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +63100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3169.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +421.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +647.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1056.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1263.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Укроп DV% diff.
Витамин C 2.6mg 85mg 92%
Железо 0.17mg 6.59mg 80%
Марганец 0.002mg 1.264mg 55%
Витамин B9 11µg 150µg 35%
Витамин A 74µg 386µg 35%
Насыщенные жиры 4.534g 0.06g 20%
Фосфор 193mg 66mg 18%
Медь 0.004mg 0.146mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 55.35g 7.02g 16%
Калорийность 315kcal 43kcal 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B6 0.016mg 0.185mg 13%
Калий 350mg 738mg 11%
Жиры 7.35g 1.12g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B5 0.835mg 0.397mg 9%
Витамин B3 0.21mg 1.57mg 9%
Магний 22mg 55mg 8%
Витамин B2 0.405mg 0.296mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Белки 6.84g 3.46g 7%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B1 0.016mg 0.058mg 4%
Кальций 251mg 208mg 4%
Натрий 129mg 61mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.802g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.095g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Цинк 0.79mg 0.91mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 4.92g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +97.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +556.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +688.5%
Содержит больше ВодаВода +199.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.