Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Фарш

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +660.6%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1235.3%
Содержит больше МедьМедь +1875%
Содержит больше ЦинкЦинк +639.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +607.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +21.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1817.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1843.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +703.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 2.49µg 91%
Цинк 0.79mg 5.84mg 46%
Белки 6.84g 23.87g 34%
Селен 2.7µg 19.1µg 30%
Железо 0.17mg 2.27mg 26%
Витамин B3 0.21mg 4.026mg 24%
Витамин B6 0.016mg 0.311mg 23%
Кальций 251mg 33mg 22%
Холестерин 29mg 88mg 20%
Углеводы 55.35g 0g 18%
Витамин B2 0.405mg 0.171mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 7.322g 13%
Жиры 7.35g 15.37g 12%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Медь 0.004mg 0.079mg 8%
Насыщенные жиры 4.534g 6.073g 7%
Витамин B5 0.835mg 0.512mg 6%
Калорийность 315kcal 241kcal 4%
Фосфор 193mg 166mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B1 0.016mg 0.051mg 3%
Холин 89.1mg 73.2mg 3%
Калий 350mg 241mg 3%
Натрий 129mg 73mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.12mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.9µg 1%
Витамин B9 11µg 7µg 1%
Магний 22mg 17mg 1%
Витамин D 6IU 2IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 0g N/A
Сахар 49.74g 0g N/A
Марганец 0.002mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.364g 1.173g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.408g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.008g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +249%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.1%
Содержит больше ВодаВода +103.3%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.408g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.