Дульсе де Лече или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1875% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7649900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1057.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +456.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1072.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +781% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 153mg | 6652% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.035mg | 28% |
| Кальций | 251mg | 7mg | 24% |
| Фосфор | 193mg | 39mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.139g | 20% |
| Углеводы | 55.35g | 5.84g | 17% |
| Холин | 89.1mg | 7.6mg | 15% |
| Калорийность | 315kcal | 32kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.15mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Белки | 6.84g | 0.96g | 12% |
| Витамин C | 2.6mg | 11.7mg | 10% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.85mg | 10% |
| Жиры | 7.35g | 1.02g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Медь | 0.004mg | 0.079mg | 8% |
| Витамин A | 74µg | 6µg | 8% |
| Витамин K | 1.3µg | 10.1µg | 7% |
| Натрий | 129mg | 1mg | 6% |
| Железо | 0.17mg | 0.62mg | 6% |
| Цинк | 0.79mg | 0.22mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.155g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.044mg | 2% |
| Калий | 350mg | 268mg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 3.94g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 49.74g | 3.93g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.417g | 0% |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +612.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +620.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +847.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +219.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1282.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.2% |
