Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дульсе де Лече или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +1221.1%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1811.8%
Содержит больше МедьМедь +3600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1162%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +178.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5757.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +486.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2587.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7036.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 11µg 785µg 194%
Витамин B1 0.016mg 1.88mg 155%
Цинк 0.79mg 9.97mg 83%
Витамин B5 0.835mg 4.9mg 81%
Витамин B3 0.21mg 12.3mg 76%
Витамин B2 0.405mg 1.13mg 56%
Железо 0.17mg 3.25mg 39%
Витамин B6 0.016mg 0.43mg 32%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Кальций 251mg 19mg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 0.243g 20%
Фосфор 193mg 336mg 20%
Медь 0.004mg 0.148mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0.01µg 13%
Углеводы 55.35g 18.1g 12%
Калорийность 315kcal 105kcal 11%
Селен 2.7µg 8.1µg 10%
Холин 89.1mg 32mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Марганец 0.002mg 0.2mg 9%
Жиры 7.35g 1.9g 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Калий 350mg 601mg 7%
Натрий 129mg 30mg 4%
Магний 22mg 40mg 4%
Витамин C 2.6mg 0.1mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 1.047g 3%
Белки 6.84g 8.4g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.004g 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 10g N/A
Сахар 49.74g 0g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +286.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.8%
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ВодаВода +140.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9275%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.