Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +286.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.1%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4705.9%
Содержит больше МедьМедь +6550%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +261100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1570%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +424.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +581.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.002mg 5.224mg 227%
Железо 0.17mg 8.17mg 100%
Медь 0.004mg 0.266mg 29%
Витамин B2 0.405mg 0.135mg 21%
Насыщенные жиры 4.534g 0.119g 20%
Кальций 251mg 65mg 19%
Витамин B5 0.835mg 0.05mg 16%
Витамин B9 11µg 75µg 16%
Холин 89.1mg 16%
Цинк 0.79mg 2.23mg 13%
Фосфор 193mg 101mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 315kcal 99kcal 11%
Жиры 7.35g 0.49g 11%
Калий 350mg 723mg 11%
Белки 6.84g 1.82g 10%
Углеводы 55.35g 25.31g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Магний 22mg 60mg 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B3 0.21mg 1.101mg 6%
Натрий 129mg 6mg 5%
Витамин B6 0.016mg 0.08mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.054g 5%
Селен 2.7µg 0.7µg 4%
Витамин B1 0.016mg 0.065mg 4%
Витамин D 6 IU 0 IU 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.17g 1%
Витамин C 2.6mg 2.6mg 0%
Чистые углеводы 55.35g 25.31g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +275.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.7%
Содержит больше ВодаВода +145.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3868.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.