Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +2410%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +393.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.8%
Содержит больше МедьМедь +1625%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +384.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +531.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1506.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Черимойя DV% diff.
Кальций 251mg 10mg 24%
Фосфор 193mg 26mg 24%
Витамин B2 0.405mg 0.131mg 21%
Насыщенные жиры 4.534g 0.233g 20%
Витамин B6 0.016mg 0.257mg 19%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 55.35g 17.71g 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Калорийность 315kcal 75kcal 12%
Белки 6.84g 1.57g 11%
Витамин C 2.6mg 12.6mg 11%
Витамин B5 0.835mg 0.345mg 10%
Жиры 7.35g 0.68g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Фруктоза 0.32g 6.28g 7%
Медь 0.004mg 0.069mg 7%
Витамин B1 0.016mg 0.101mg 7%
Цинк 0.79mg 0.16mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.055g 5%
Натрий 129mg 7mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Марганец 0.002mg 0.093mg 4%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.644mg 3%
Калий 350mg 287mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Железо 0.17mg 0.27mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Магний 22mg 17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.188g 1%
Чистые углеводы 55.35g 14.71g N/A
Сахар 49.74g 12.87g N/A
Витамин E 0.2mg 0.27mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g 0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +335.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +980.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.5%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%
Содержит больше ВодаВода +176.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3796.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +6228.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +248.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1862.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.