Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Чёрная икра

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит больше КалийКалий +93.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МагнийМагний +1263.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6888.2%
Содержит больше МедьМедь +2650%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше СеленСелен +2325.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~275mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +845%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +319.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6351.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +354.5%
Содержит больше ХолинХолин +451%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 20µg 820%
Холестерин 29mg 588mg 186%
Железо 0.17mg 11.88mg 146%
Селен 2.7µg 65.5µg 114%
Холин 89.1mg 490.9mg 73%
Магний 22mg 300mg 66%
Натрий 129mg 1500mg 60%
Витамин B5 0.835mg 3.5mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 7.405g 47%
Белки 6.84g 24.6g 36%
Витамин B6 0.016mg 0.32mg 23%
Фосфор 193mg 356mg 23%
Витамин A 74µg 271µg 22%
Витамин B2 0.405mg 0.62mg 17%
Углеводы 55.35g 4g 17%
Жиры 7.35g 17.9g 16%
Витамин B1 0.016mg 0.19mg 15%
Витамин D 6IU 117IU 14%
Витамин D 0.2µg 2.9µg 14%
Медь 0.004mg 0.11mg 12%
Витамин E 0.2mg 1.89mg 11%
Витамин B9 11µg 50µg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 4.631g 6%
Калий 350mg 181mg 5%
Калорийность 315kcal 264kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Кальций 251mg 275mg 2%
Марганец 0.002mg 0.05mg 2%
Насыщенные жиры 4.534g 4.06g 2%
Витамин B3 0.21mg 0.12mg 1%
Цинк 0.79mg 0.95mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 4g N/A
Сахар 49.74g 0g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 3.8g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0.229g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1283.8%
Содержит больше БелкиБелки +259.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.5%
Содержит больше ВодаВода +65.4%
Содержит больше ДругоеДругое +242.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1874.7%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Чёрная икра
Чёрная икра vs Икра
Икра
Чёрная икра
Чёрная икра vs Лосось сырая
Лосось сырая
Чёрная икра
Чёрная икра vs Фуа-гра
Фуа-гра

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.