Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МагнийМагний +1477.3%
Содержит больше КальцийКальций +353.8%
Содержит больше КалийКалий +762.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18900%
Содержит больше МедьМедь +16825%
Содержит больше ЦинкЦинк +393.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +398250%
Содержит больше СеленСелен +63%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1823.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1468.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4161.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14962.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2390.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Эстрагон DV% diff.
Железо 0.17mg 32.3mg 402%
Марганец 0.002mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.016mg 2.41mg 184%
Кальций 251mg 1139mg 89%
Калий 350mg 3020mg 79%
Магний 22mg 347mg 77%
Медь 0.004mg 0.677mg 75%
Витамин B2 0.405mg 1.339mg 72%
Витамин B9 11µg 274µg 66%
Витамин B3 0.21mg 8.95mg 55%
Витамин C 2.6mg 50mg 53%
Белки 6.84g 22.77g 32%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Цинк 0.79mg 3.9mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3.698g 22%
Витамин B1 0.016mg 0.251mg 20%
Витамин B5 0.835mg 17%
Фосфор 193mg 313mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин A 74µg 210µg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Насыщенные жиры 4.534g 1.881g 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.474g 4%
Натрий 129mg 62mg 3%
Селен 2.7µg 4.4µg 3%
Углеводы 55.35g 50.22g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 315kcal 295kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Жиры 7.35g 7.24g 0%
Чистые углеводы 55.35g 42.82g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +270.9%
Содержит больше БелкиБелки +232.9%
Содержит больше ДругоеДругое +587.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.24g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +886.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.