Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +230.3%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +692.7%
Содержит больше КальцийКальций +17316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +789.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1543.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2393.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1313.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Американский сыр DV% diff.
Кальций 6mg 1045mg 104%
Фосфор 39mg 641mg 86%
Насыщенные жиры 18.057g 82%
Натрий 2mg 1671mg 73%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Жиры 5.33g 31.79g 41%
Селен 20.2µg 37%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Белки 1.47g 18.13g 33%
Витамин B1 0.374mg 0.015mg 30%
Витамин A 2µg 250µg 28%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 21%
Цинк 0.28mg 2.49mg 20%
Витамин B6 0.316mg 0.054mg 20%
Медь 0.207mg 0.046mg 18%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.041mg 12%
Калорийность 147kcal 371kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 9%
Калий 436mg 132mg 9%
Углеводы 27.09g 3.7g 8%
Холин 36.2mg 7%
Витамин B9 36µg 8µg 7%
Витамин B3 1.074mg 0.076mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B5 0.23mg 0.403mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B2 0.2mg 0.234mg 3%
Железо 0.43mg 0.63mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Магний 30mg 26mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 3.7g N/A
Сахар 2.26g N/A
Транс-жиры 0g 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +632.2%
Содержит больше ВодаВода +64.1%
Содержит больше БелкиБелки +1133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +496.4%
Содержит больше ДругоеДругое +504.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.