Сравнить продукты Дуриан и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.067mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.075mg | 19% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин C | 19.7mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.053mg | 11% |
| Марганец | 0.325mg | 0.119mg | 9% |
| Жиры | 5.33g | 1.17g | 6% |
| Калий | 436mg | 236mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.293mg | 5% |
| Медь | 0.207mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Магний | 30mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.377mg | 3% |
| Калорийность | 147kcal | 83kcal | 3% |
| Углеводы | 27.09g | 18.7g | 3% |
| Железо | 0.43mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B9 | 36µg | 38µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.35mg | 1% |
| Клетчатка | 3.8g | 4g | 1% |
| Белки | 1.47g | 1.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 6mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Фосфор | 39mg | 36mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах