Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше МедьМедь +183.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +27%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +141%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +177.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1068.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Гунбао DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.032mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 20%
Натрий 2mg 402mg 17%
Белки 1.47g 9.76g 17%
Медь 0.207mg 0.073mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Витамин C 19.7mg 7.1mg 14%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B2 0.2mg 0.055mg 11%
Витамин B3 1.074mg 2.757mg 11%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Клетчатка 3.8g 1.5g 9%
Фосфор 39mg 94mg 8%
Углеводы 27.09g 6.87g 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Витамин A 2µg 65µg 7%
Холин 37.4mg 7%
Витамин B6 0.316mg 0.243mg 6%
Насыщенные жиры 1.352g 6%
Калий 436mg 218mg 6%
Витамин B9 36µg 16µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5%
Витамин B5 0.23mg 0.5mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Железо 0.43mg 0.76mg 4%
Цинк 0.28mg 0.74mg 4%
Марганец 0.325mg 0.256mg 3%
Жиры 5.33g 6.98g 3%
Фруктоза 0.54g 1%
Калорийность 147kcal 129kcal 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Магний 30mg 24mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 23.29g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.3%
Содержит больше БелкиБелки +563.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.