Сравнить продукты Дуриан и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +885% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +96% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1676.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 74kcal |
|
| Белки | 1.47g | 0.75g |
|
| Жиры | 5.33g | 0.3g |
|
| Витамин C | 19.7mg | 2mg |
|
| 23.29g | 16.28g |
|
|
| Углеводы | 27.09g | 19.18g |
|
| Магний | 30mg | 17mg |
|
| Кальций | 6mg | 35mg |
|
| Калий | 436mg | 232mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 16.26g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.9g |
|
| Медь | 0.207mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 39mg | 14mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 44IU | 142IU |
|
| Витамин A | 2µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 0.325mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 36µg | 6µg |
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах