Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +269.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%
Содержит больше МедьМедь +639.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3150%
Содержит больше КальцийКальций +1283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1068.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1209.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +618.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B1 0.374mg 0.032mg 29%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.044mg 21%
Медь 0.207mg 0.028mg 20%
Селен 8.7µg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.01mg 14%
Калий 436mg 118mg 9%
Фосфор 39mg 96mg 8%
Насыщенные жиры 1.799g 8%
Кальций 6mg 83mg 8%
Витамин B9 36µg 9µg 7%
Белки 1.47g 4.53g 6%
Витамин B3 1.074mg 0.082mg 6%
Витамин B5 0.23mg 0.514mg 6%
Витамин A 2µg 46µg 5%
Магний 30mg 9mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Натрий 2mg 53mg 2%
Жиры 5.33g 4.03g 2%
Цинк 0.28mg 0.47mg 2%
Железо 0.43mg 0.38mg 1%
Витамин B2 0.2mg 0.21mg 1%
Углеводы 27.09g 22.78g 1%
Калорийность 147kcal 145kcal 0%
Чистые углеводы 23.29g 22.78g N/A
Сахар 23.15g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.9%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%
Содержит больше БелкиБелки +208.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.