Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +113.7%
Содержит больше МедьМедь +322.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +121.1%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +435.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +69.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Китайская кухня DV% diff.
Витамин K 51.3µg 43%
Витамин B1 0.374mg 0.033mg 28%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Натрий 2mg 409mg 18%
Медь 0.207mg 0.049mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 14%
Витамин B6 0.316mg 0.161mg 12%
Селен 6.7µg 12%
Белки 1.47g 7.08g 11%
Витамин B2 0.2mg 0.055mg 11%
Цинк 0.28mg 1.5mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.5g 9%
Железо 0.43mg 1.11mg 9%
Витамин C 19.7mg 11.6mg 9%
Марганец 0.325mg 0.147mg 8%
Калий 436mg 204mg 7%
Витамин A 2µg 63µg 7%
Углеводы 27.09g 7.29g 7%
Холин 34.5mg 6%
Фосфор 39mg 76mg 5%
Витамин E 0.82mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Магний 30mg 15mg 4%
Насыщенные жиры 0.978g 4%
Витамин B5 0.23mg 0.443mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 3%
Витамин B9 36µg 45µg 2%
Калорийность 147kcal 105kcal 2%
Витамин B3 1.074mg 1.32mg 2%
Кальций 6mg 22mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Жиры 5.33g 5.3g 0%
Чистые углеводы 23.29g 5.79g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.41g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.6%
Содержит больше БелкиБелки +381.6%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +34.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.