Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Котлета

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +315.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +648%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +565%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2347.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Котлета DV% diff.
Витамин B3 1.074mg 26.29mg 158%
Витамин E 18.09mg 121%
Витамин B2 0.2mg 1.33mg 87%
Белки 1.47g 23.29g 44%
Витамин B1 0.374mg 0.05mg 27%
Медь 0.207mg 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Железо 0.43mg 1.7mg 16%
Натрий 2mg 371mg 16%
Витамин B6 0.316mg 0.5mg 14%
Марганец 0.325mg 14%
Калий 436mg 105mg 10%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Углеводы 27.09g 7.3g 7%
Цинк 0.28mg 1mg 7%
Магний 30mg 3mg 6%
Жиры 5.33g 1.5g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Клетчатка 3.8g 4.5g 3%
Калорийность 147kcal 117kcal 2%
Фосфор 39mg 56mg 2%
Кальций 6mg 22mg 2%
Насыщенные жиры 0.3g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1%
Чистые углеводы 23.29g 2.8g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +255.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.1%
Содержит больше БелкиБелки +1484.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.69g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.22г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.