Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Мусс

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +204.9%
Содержит больше МедьМедь +176%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +450.8%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +731.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +635.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Витамин B1 0.374mg 0.045mg 27%
Витамин C 19.7mg 0.1mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.058mg 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Жиры 5.33g 16g 16%
Витамин A 2µg 140µg 15%
Медь 0.207mg 0.075mg 15%
Клетчатка 3.8g 0.6g 13%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Марганец 0.325mg 0.059mg 12%
Фосфор 39mg 117mg 11%
Калий 436mg 143mg 9%
Кальций 6mg 96mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Витамин B5 0.23mg 0.533mg 6%
Витамин B3 1.074mg 0.146mg 6%
Белки 1.47g 4.14g 5%
Витамин B9 36µg 15µg 5%
Калорийность 147kcal 225kcal 4%
Углеводы 27.09g 16.07g 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Цинк 0.28mg 0.64mg 3%
Натрий 2mg 38mg 2%
Железо 0.43mg 0.55mg 2%
Магний 30mg 20mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Витамин B2 0.2mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +181.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.