Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1103.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +348.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +619.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 2mg 1078mg 47%
Цинк 0.28mg 4.98mg 43%
Белки 1.47g 21.8g 41%
Селен 17.7µg 32%
Витамин B1 0.374mg 0.052mg 27%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин C 19.7mg 0.3mg 22%
Железо 0.43mg 2.22mg 22%
Витамин B3 1.074mg 4.26mg 20%
Фосфор 39mg 175mg 19%
Холин 81.6mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.027mg 13%
Медь 0.207mg 0.091mg 13%
Насыщенные жиры 2.681g 12%
Углеводы 27.09g 0.36g 9%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Калий 436mg 210mg 7%
Витамин B6 0.316mg 0.221mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5%
Магний 30mg 17mg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.161mg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.265mg 1%
Жиры 5.33g 5.82g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Калорийность 147kcal 147kcal 0%
Чистые углеводы 23.29g 0.36g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7425%
Содержит больше БелкиБелки +1383%
Содержит больше ДругоеДругое +122.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.82g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.