Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.5%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +235.1%
Содержит больше КальцийКальций +1666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +884.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +953.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Пудинг DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.038mg 28%
Витамин B6 0.316mg 0.03mg 22%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Клетчатка 3.8g 0.8g 12%
Медь 0.207mg 0.111mg 11%
Кальций 6mg 106mg 10%
Марганец 0.325mg 0.097mg 10%
Калий 436mg 150mg 8%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Селен 3.7µg 7%
Фосфор 39mg 87mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B3 1.074mg 0.133mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 2µg 39µg 4%
Натрий 2mg 98mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.157mg 3%
Белки 1.47g 3.16g 3%
Жиры 5.33g 3.15g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Цинк 0.28mg 0.48mg 2%
Углеводы 27.09g 19.64g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Магний 30mg 20mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.326mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Калорийность 147kcal 120kcal 1%
Железо 0.43mg 0.34mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 18.84g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +69.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21.7%
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ВодаВода +12.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.