Сравнить продукты Дуриан и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +176% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +994.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.69g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 42% | |
| Селен | 18µg | 33% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 2mg | 602mg | 26% |
| Витамин C | 19.7mg | 1.8mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.07mg | 19% |
| Белки | 1.47g | 10.29g | 18% |
| Медь | 0.207mg | 0.075mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.21mg | 14% |
| Железо | 0.43mg | 1.5mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Клетчатка | 3.8g | 1g | 11% |
| Фосфор | 39mg | 116mg | 11% |
| Жиры | 5.33g | 12.45g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 9% | |
| Калий | 436mg | 206mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 2.15mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 6% | |
| Калорийность | 147kcal | 257kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.14mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B9 | 36µg | 46µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.37mg | 3% |
| Марганец | 0.325mg | 0.264mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 37mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 27.09g | 26.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дуриан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.949g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах