Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +232.8%
Содержит больше МедьМедь +228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +86.8%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1058.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +648%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Тамале (блюдо) DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.05mg 27%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин C 19.7mg 1.7mg 20%
Натрий 2mg 427mg 18%
Медь 0.207mg 0.063mg 16%
Витамин B6 0.316mg 0.143mg 13%
Селен 6µg 11%
Насыщенные жиры 2.396g 11%
Цинк 0.28mg 1.48mg 11%
Железо 0.43mg 1.22mg 10%
Белки 1.47g 6.28g 10%
Калий 436mg 131mg 9%
Фосфор 39mg 99mg 9%
Витамин B2 0.2mg 0.08mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.739g 7%
Марганец 0.325mg 0.174mg 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Крахмал 12.27g 5%
Витамин B9 36µg 15µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.688g 5%
Углеводы 27.09g 18.12g 3%
Клетчатка 3.8g 3.1g 3%
Витамин B3 1.074mg 1.59mg 3%
Магний 30mg 22mg 2%
Кальций 6mg 29mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.205mg 1%
Жиры 5.33g 6.12g 1%
Калорийность 147kcal 153kcal 0%
Чистые углеводы 23.29g 15.02g N/A
Сахар 0.99g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.239mg 0%
Изолейцин 0.271mg 0%
Лейцин 0.568mg 0%
Лизин 0.427mg 0%
Метионин 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.275mg 0%
Валин 0.318mg 0%
Гистидин 0.196mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.5%
Содержит больше БелкиБелки +327.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.