Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +140.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +206.7%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +551.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +462.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +378.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Тамаринд DV% diff.
Железо 0.43mg 2.8mg 30%
Витамин B6 0.316mg 0.066mg 19%
Витамин C 19.7mg 3.5mg 18%
Магний 30mg 92mg 15%
Марганец 0.325mg 14%
Медь 0.207mg 0.086mg 13%
Углеводы 27.09g 62.5g 12%
Фосфор 39mg 113mg 11%
Жиры 5.33g 0.6g 7%
Кальций 6mg 74mg 7%
Калий 436mg 628mg 6%
Витамин B9 36µg 14µg 6%
Витамин B3 1.074mg 1.938mg 5%
Витамин B1 0.374mg 0.428mg 5%
Калорийность 147kcal 239kcal 5%
Клетчатка 3.8g 5.1g 5%
Витамин B2 0.2mg 0.152mg 4%
Белки 1.47g 2.8g 3%
Цинк 0.28mg 0.1mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 1.3µg 2%
Холин 8.6mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.143mg 2%
Насыщенные жиры 0.272g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Натрий 2mg 28mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 57.4g N/A
Сахар 38.8g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +788.3%
Содержит больше ВодаВода +107%
Содержит больше БелкиБелки +90.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.7%
Содержит больше ДругоеДругое +141.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.