Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +196.6%
Содержит больше МедьМедь +88.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше КальцийКальций +416.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +135.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +670.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~35µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Тесто для печенья DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.751g 22%
Железо 0.43mg 2.14mg 21%
Витамин B6 0.316mg 0.041mg 21%
Жиры 5.33g 18.9g 21%
Марганец 0.325mg 0.765mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Селен 9.1µg 17%
Калорийность 147kcal 424kcal 14%
Натрий 2mg 294mg 13%
Витамин B1 0.374mg 0.234mg 12%
Медь 0.207mg 0.11mg 11%
Углеводы 27.09g 59.1g 11%
Калий 436mg 147mg 9%
Фосфор 39mg 104mg 9%
Белки 1.47g 5.4g 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Клетчатка 3.8g 2.5g 5%
Витамин B3 1.074mg 1.865mg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.148mg 4%
Витамин B5 0.23mg 0.372mg 3%
Цинк 0.28mg 0.64mg 3%
Кальций 6mg 31mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Чистые углеводы 23.29g 56.6g N/A
Магний 30mg 28mg 0%
Витамин A 2µg 4µg 0%
Витамин B9 36µg 35µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +324.8%
Содержит больше БелкиБелки +267.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +254.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.