Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дуриан или фарш - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КалийКалий +80.9%
Содержит больше МедьМедь +162%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3511.1%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1985.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.311mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Цинк 0.28mg 5.84mg 51%
Белки 1.47g 23.87g 45%
Селен 19.1µg 35%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 28%
Витамин B1 0.374mg 0.051mg 27%
Железо 0.43mg 2.27mg 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 18%
Витамин B3 1.074mg 4.026mg 18%
Фосфор 39mg 166mg 18%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Жиры 5.33g 15.37g 15%
Марганец 0.325mg 0.009mg 14%
Медь 0.207mg 0.079mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Углеводы 27.09g 0g 9%
Витамин B9 36µg 7µg 7%
Калий 436mg 241mg 6%
Витамин B5 0.23mg 0.512mg 6%
Калорийность 147kcal 241kcal 5%
Натрий 2mg 73mg 3%
Кальций 6mg 33mg 3%
Магний 30mg 17mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3%
Витамин B2 0.2mg 0.171mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Витамин B6 0.316mg 0.311mg 0%
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше БелкиБелки +1523.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.4%
Содержит больше ДругоеДругое +113.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.