Сравнить продукты Ежевика и айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 28% | |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Клетчатка | 5.3g | 1.9g | 14% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин C | 21mg | 15mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 3µg | 6% |
| Медь | 0.165mg | 0.13mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.081mg | 4% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.2mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Белки | 1.39g | 0.4g | 2% |
| Углеводы | 9.61g | 15.3g | 2% |
| Кальций | 29mg | 11mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.05g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 57kcal | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Калий | 162mg | 197mg | 1% |
| Железо | 0.62mg | 0.7mg | 1% |
| Фосфор | 22mg | 17mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 13.4g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.036g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +247.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
