Сравнить продукты Ежевика и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +854.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +465.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 2.2mg | 21% |
| Марганец | 0.646mg | 0.232mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 3.5µg | 14% |
| Клетчатка | 5.3g | 3g | 9% |
| Медь | 0.165mg | 0.081mg | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.3mg | 6% |
| Железо | 0.62mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.084mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.039mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 9mg | 2% |
| Калий | 162mg | 229mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.076g | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 22µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.037mg | 1% |
| Белки | 1.39g | 0.98g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 25kcal | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 9.61g | 5.88g | 1% |
| Фруктоза | 2.4g | 1.54g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 3.53g | N/A |
| Фосфор | 22mg | 24mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.649mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.281mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 6.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +55.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +271.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
