Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ежевика и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Ежевика vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше КалийКалий +5300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6100%
Содержит больше МедьМедь +16400%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +64500%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +962.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ежевика Баттерскотч DV% diff.
Марганец 0.646mg 0.001mg 28%
Углеводы 9.61g 90.4g 27%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Медь 0.165mg 0.001mg 18%
Калорийность 43kcal 391kcal 17%
Натрий 1mg 391mg 17%
Витамин K 19.8µg 0.3µg 16%
Насыщенные жиры 0.014g 2.065g 9%
Железо 0.62mg 0.01mg 8%
Витамин E 1.17mg 0.09mg 7%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Магний 20mg 0mg 5%
Калий 162mg 3mg 5%
Витамин B5 0.276mg 0.004mg 5%
Жиры 0.49g 3.3g 4%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Витамин B3 0.646mg 0.002mg 4%
Кальций 29mg 4mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Белки 1.39g 0.03g 3%
Фосфор 22mg 1mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин A 11µg 28µg 2%
Витамин B6 0.03mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0.845g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.012mg 1%
Витамин B2 0.026mg 0.016mg 1%
Холин 8.5mg 0.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.122g 1%
Чистые углеводы 4.31g 90.4g N/A
Сахар 4.88g 80.46g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +4533.3%
Содержит больше ВодаВода +1579%
Содержит больше ЖирыЖиры +573.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +840.7%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1697.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.