Сравнить продукты Ежевика и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +334.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +588.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +563.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +607.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.024mg | 27% |
| Витамин C | 21mg | 0.8mg | 22% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.1g | 21% |
| Медь | 0.165mg | 0.013mg | 17% |
| Витамин K | 19.8µg | 0.6µg | 16% |
| Натрий | 1mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.184mg | 12% |
| Фосфор | 22mg | 101mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.152g | 10% |
| Жиры | 0.49g | 6.73g | 10% |
| Кальций | 29mg | 126mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.586g | 9% |
| Витамин A | 11µg | 73µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.67g | 7% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.17mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Селен | 0.4µg | 3.3µg | 5% |
| Белки | 1.39g | 3.77g | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 9µg | 4% |
| Калорийность | 43kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.261mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.339mg | 1% |
| Углеводы | 9.61g | 7.4g | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.42mg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Холин | 8.5mg | 14.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 7.3g | N/A |
| Калий | 162mg | 163mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 4.78g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1273.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5580.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +466.4% |
