Сравнить продукты Ежевика и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1013.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.058mg | 26% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Медь | 0.165mg | 0.023mg | 16% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.9g | 10% |
| Витамин C | 21mg | 13mg | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 5µg | 5% |
| Калий | 162mg | 6mg | 5% |
| Натрий | 1mg | 111mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.133mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Железо | 0.62mg | 0.4mg | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 13kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.4mg | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 9.61g | 3g | 2% |
| Белки | 1.39g | 0.4g | 2% |
| Кальций | 29mg | 19mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.61mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.087g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Фосфор | 22mg | 19mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.035mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.8% |
