Сравнить продукты Ежевика и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +469% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3263.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +537.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.8µg | 126.3µg | 89% |
| Витамин A | 11µg | 370µg | 40% |
| Марганец | 0.646mg | 0.25mg | 17% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.3g | 16% |
| Медь | 0.165mg | 0.029mg | 15% |
| Витамин C | 21mg | 9.2mg | 13% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B9 | 25µg | 38µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.134mg | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.86mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.375mg | 2% |
| Фруктоза | 2.4g | 0.43g | 2% |
| Углеводы | 9.61g | 2.87g | 2% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.082g | 1% |
| Фосфор | 22mg | 29mg | 1% |
| Холин | 8.5mg | 13.6mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.15g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 15kcal | 1% |
| Кальций | 29mg | 36mg | 1% |
| Калий | 162mg | 194mg | 1% |
| Белки | 1.39g | 1.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.78g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.02g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +541.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +458.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
