Ежевика или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1423.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Витамин K | 19.8µg | 1.3µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2.272g | 13% |
| Марганец | 0.646mg | 0.381mg | 12% |
| Жиры | 0.49g | 8.57g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.317g | 10% |
| Медь | 0.165mg | 0.254mg | 10% |
| Калорийность | 43kcal | 237kcal | 10% |
| Углеводы | 9.61g | 37.14g | 9% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.146mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.111mg | 8% |
| Витамин A | 11µg | 86µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.661g | 7% |
| Фосфор | 22mg | 72mg | 7% |
| Кальций | 29mg | 86mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.566mg | 6% |
| Натрий | 1mg | 129mg | 6% |
| Белки | 1.39g | 4.29g | 6% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.4mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.26mg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 3.1µg | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 34µg | 2% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.209mg | 1% |
| Калий | 162mg | 115mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 18.57g | N/A |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 8mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1649% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5561.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.4% |
