Сравнить продукты Ежевика и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +82% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223% |
| Содержит больше МагнийМагний | +505% |
| Содержит больше КальцийКальций | +479.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +359.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.8µg | 66µg | 39% |
| Витамин B9 | 25µg | 180µg | 39% |
| Железо | 0.62mg | 2.85mg | 28% |
| Магний | 20mg | 121mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 3mg | 20% |
| Марганец | 0.646mg | 0.2mg | 19% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.3g | 16% |
| Кальций | 29mg | 168mg | 14% |
| Натрий | 1mg | 233mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.642mg | 7% |
| Цинк | 0.53mg | 1.23mg | 6% |
| Медь | 0.165mg | 0.13mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 42mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 162mg | 89mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.047g | 2% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.002mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 12.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.247g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 6µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 1.39g | 1.68g | 1% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.47mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.56g | 0% |
| Углеводы | 9.61g | 9.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.098g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1736.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.57g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +495.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.5% |
