Сравнить продукты Ежевика и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КальцийКальций | +534.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +116% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +522.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +868.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1630% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 25.94g | 118% |
| Марганец | 0.646mg | 2.9mg | 98% |
| Медь | 0.165mg | 1.027mg | 96% |
| Клетчатка | 5.3g | 20.8g | 62% |
| Жиры | 0.49g | 36.31g | 55% |
| Магний | 20mg | 183mg | 39% |
| Железо | 0.62mg | 3.04mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.346mg | 27% |
| Фосфор | 22mg | 213mg | 27% |
| Калорийность | 43kcal | 525kcal | 24% |
| Витамин C | 21mg | 3mg | 20% |
| Витамин K | 19.8µg | 0µg | 17% |
| Кальций | 29mg | 184mg | 16% |
| Цинк | 0.53mg | 2.15mg | 15% |
| Углеводы | 9.61g | 49.29g | 13% |
| Витамин B9 | 25µg | 76µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.16mg | 10% |
| Белки | 1.39g | 5.84g | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 0mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 3.22g | 8% |
| Калий | 162mg | 350mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.299mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.057mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.6µg | 2% |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 2.99g | N/A |
| Холин | 8.5mg | 8.8mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.35g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1314.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7310.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +547.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6751.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
