Сравнить продукты Ежевика и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2800%
Содержит
больше
Железо
+588.9%
Содержит
больше
Магний
+1900%
Содержит
больше
Фосфор
+2100%
Содержит
больше
Калий
+3950%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+5200%
Содержит
больше
Медь
+1733.3%
Содержит
больше
Марганец
+12820%
Содержит
больше
Селен
+325%
Содержит
больше
Кальций
+2800%
Содержит
больше
Железо
+588.9%
Содержит
больше
Магний
+1900%
Содержит
больше
Фосфор
+2100%
Содержит
больше
Калий
+3950%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+5200%
Содержит
больше
Медь
+1733.3%
Содержит
больше
Марганец
+12820%
Содержит
больше
Селен
+325%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+37.2%
Содержит
больше
Витамин E
+19.4%
Содержит
больше
Витамин C
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+510%
Содержит
больше
Витамин B2
+534.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+680%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.689
Содержит
больше
Витамин A
+37.2%
Содержит
больше
Витамин E
+19.4%
Содержит
больше
Витамин C
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+510%
Содержит
больше
Витамин B2
+534.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+680%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.689
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1444.4%
Содержит
больше
Вода
+284.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+694.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.45
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Содержит
больше
Белки
+1444.4%
Содержит
больше
Вода
+284.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+694.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.45
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+438.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+2216.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+438.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+2216.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 76.17g |
|
|
| Белки | 1.39g | 0.09g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.45g |
|
| Углеводы | 9.61g | 76.37g |
|
| Калорийность | 43kcal | 310kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g | 55.6g |
|
| Сахар | 4.88g | 68.03g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 0.2g |
|
| Кальций | 29mg | 1mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.09mg |
|
| Магний | 20mg | 1mg |
|
| Фосфор | 22mg | 1mg |
|
| Калий | 162mg | 4mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.01mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.009mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.005mg |
|
| Селен | 0.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 214IU | 156IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 8µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.98mg |
|
| Витамин C | 21mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.122mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.689mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.234mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 30µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 22.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
23%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах