Сравнить продукты Ежевика и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +52.6% |
Содержит больше КалийКалий | +194.5% |
Содержит больше МедьМедь | +534.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +660% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +369.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +85.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +146.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +236.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +512.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7600% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +471.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.646mg | 0.085mg | 24% |
Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
Клетчатка | 5.3g | 0.5g | 19% |
Натрий | 1mg | 376mg | 16% |
Витамин K | 19.8µg | 1.1µg | 16% |
Медь | 0.165mg | 0.026mg | 15% |
Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
Лизин | 153mg | 7% | |
Холин | 8.5mg | 39.9mg | 6% |
Витамин E | 1.17mg | 0.39mg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
Витамин B9 | 25µg | 8µg | 4% |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.064mg | 3% |
Цинк | 0.53mg | 0.22mg | 3% |
Магний | 20mg | 9mg | 3% |
Калий | 162mg | 55mg | 3% |
Фруктоза | 2.4g | 0g | 3% |
Углеводы | 9.61g | 4.35g | 2% |
Белки | 1.39g | 2.58g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.288g | 1% |
Крахмал | 0g | 2.43g | 1% |
Фосфор | 22mg | 32mg | 1% |
Кальций | 29mg | 19mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.229g | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
Витамин B3 | 0.646mg | 0.507mg | 1% |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.227mg | 1% |
Жиры | 0.49g | 1.21g | 1% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
Калорийность | 43kcal | 39kcal | 0% |
Чистые углеводы | 4.31g | 3.85g | N/A |
Железо | 0.62mg | 0.64mg | 0% |
Сахар | 4.88g | 0.42g | N/A |
Витамин A | 11µg | 9µg | 0% |
Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.031mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.311g | 0% |
Триптофан | 0.019mg | 0% | |
Треонин | 0.111mg | 0% | |
Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
Лейцин | 0.151mg | 0% | |
Метионин | 0.039mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
Валин | 0.092mg | 0% | |
Гистидин | 0.058mg | 0% | |
0.03g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

8%

Итоговая оценка минералов
23%

13%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Остро-кислый суп дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.215g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах