Сравнить продукты Ежевика и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +267% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +760.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +78.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +789.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Марганец | 0.646mg | 0.176mg | 20% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.3g | 16% |
| Витамин K | 19.8µg | 2.3µg | 15% |
| Натрий | 1mg | 306mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.102mg | 6% |
| Селен | 0.4µg | 3.5µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.08mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 50mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.723g | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.06mg | 3% |
| Медь | 0.165mg | 0.142mg | 3% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.85mg | 2% |
| Белки | 1.39g | 2.48g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 77kcal | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.36mg | 2% |
| Железо | 0.62mg | 0.74mg | 2% |
| Калий | 162mg | 232mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.182g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.418g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 1.45g | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 20µg | 1% |
| Углеводы | 9.61g | 13.64g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 12.34g | N/A |
| Кальций | 29mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 3.72g | N/A |
| Витамин A | 11µg | 10µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.272mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 9.5mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
11%
Итоговая оценка минералов
23%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах