Сравнить продукты Ежевика и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.4g | 20% |
| Витамин K | 19.8µg | 0µg | 17% |
| Селен | 0.4µg | 7.5µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.163mg | 12% |
| Медь | 0.165mg | 0.069mg | 11% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 58µg | 8% |
| Марганец | 0.646mg | 0.472mg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 1.2mg | 7% |
| Углеводы | 9.61g | 28.17g | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.476mg | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 130kcal | 4% |
| Калий | 162mg | 35mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 43mg | 3% |
| Белки | 1.39g | 2.69g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 29mg | 10mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.39mg | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.076g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.013mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.05g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.49mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.2% |
