Сравнить продукты Ежевика и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +523.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Селен | 0.4µg | 7.5µg | 13% |
| Марганец | 0.646mg | 0.357mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.164mg | 12% |
| Железо | 0.62mg | 1.46mg | 11% |
| Медь | 0.165mg | 0.072mg | 10% |
| Витамин B9 | 25µg | 59µg | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Углеводы | 9.61g | 28.73g | 6% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.493mg | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 130kcal | 4% |
| Калий | 162mg | 26mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 1mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.05g | 2% |
| Фосфор | 22mg | 33mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.397mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Белки | 1.39g | 2.36g | 2% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.4% |
