Сравнить продукты Ежевика и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2384.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2969% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +724.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2509.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +909.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1314.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2518.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1061.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 29mg | 890mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 18.227g | 83% |
| Фосфор | 22mg | 574mg | 79% |
| Селен | 0.4µg | 30µg | 54% |
| Белки | 1.39g | 26.96g | 51% |
| Жиры | 0.49g | 30.99g | 47% |
| Цинк | 0.53mg | 4.37mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин A | 11µg | 288µg | 31% |
| Марганец | 0.646mg | 0.026mg | 27% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.302mg | 21% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 8.046g | 20% |
| Калорийность | 43kcal | 393kcal | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 1.4µg | 15% |
| Медь | 0.165mg | 0.047mg | 13% |
| Натрий | 1mg | 187mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.341g | 7% |
| Железо | 0.62mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 10µg | 4% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.064mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 0g | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.071mg | 3% |
| Магний | 20mg | 33mg | 3% |
| Калий | 162mg | 72mg | 3% |
| Углеводы | 9.61g | 1.44g | 3% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.353mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 15.5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +567.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1839.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6224.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +727.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17019.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.9% |
