Сравнить продукты Ежевика и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1635% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3827.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1764.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5109.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1322.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1809.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1285.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +996% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1038.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1538.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1377.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3241.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +908.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1220.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 32.3mg | 396% |
| Марганец | 0.646mg | 7.967mg | 318% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2.41mg | 183% |
| Кальций | 29mg | 1139mg | 111% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 1.339mg | 101% |
| Калий | 162mg | 3020mg | 84% |
| Магний | 20mg | 347mg | 78% |
| Витамин B9 | 25µg | 274µg | 62% |
| Медь | 0.165mg | 0.677mg | 57% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 8.95mg | 52% |
| Белки | 1.39g | 22.77g | 43% |
| Фосфор | 22mg | 313mg | 42% |
| Витамин C | 21mg | 50mg | 32% |
| Цинк | 0.53mg | 3.9mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 3.698g | 23% |
| Витамин A | 11µg | 210µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.251mg | 19% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Углеводы | 9.61g | 50.22g | 14% |
| Калорийность | 43kcal | 295kcal | 13% |
| Жиры | 0.49g | 7.24g | 10% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Клетчатка | 5.3g | 7.4g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.881g | 8% |
| Селен | 0.4µg | 4.4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Натрий | 1mg | 62mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.474g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
118%
Итоговая оценка минералов
23%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах