Сравнить продукты Желток и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +174.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +434.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1020% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +444.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +516.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +872.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1150.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6629.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1394.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +43728.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +316.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +371.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1714.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +371.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 66mg | 340% |
| Холин | 820.2mg | 65.6mg | 137% |
| Селен | 56µg | 5µg | 93% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.36µg | 66% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.485mg | 50% |
| Фосфор | 390mg | 140mg | 36% |
| Витамин A | 381µg | 70µg | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 42µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.036mg | 24% |
| Витамин D | 218IU | 34IU | 23% |
| Витамин D | 5.4µg | 0.8µg | 23% |
| Белки | 15.86g | 5g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 3.02g | 22% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 4.811g | 22% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.249mg | 21% |
| Жиры | 26.54g | 13.96g | 19% |
| Цинк | 2.3mg | 0.43mg | 17% |
| Углеводы | 3.59g | 53.64g | 17% |
| Железо | 2.73mg | 1.48mg | 16% |
| Треонин | 0.687mg | 153mg | 15% |
| Натрий | 48mg | 377mg | 14% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.65mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.615mg | 10% |
| Кальций | 129mg | 47mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 3.419g | 5% |
| Медь | 0.077mg | 0.042mg | 4% |
| Калорийность | 322kcal | 353kcal | 2% |
| Марганец | 0.055mg | 0.11mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.7µg | 1% |
| Калий | 109mg | 149mg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 33.36g | N/A |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.173mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
26%
Итоговая оценка минералов
73%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1019mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах