Сравнить продукты Желток и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +874.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +457.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5517.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19816.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +697% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1276.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1859.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +772.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3371.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2285.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 14.6mg | 146% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Селен | 56µg | 22µg | 62% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.536mg | 49% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Фосфор | 390mg | 98mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.698g | 40% |
| Жиры | 26.54g | 3.33g | 36% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.533mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 4.78mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.599g | 28% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.243mg | 22% |
| Марганец | 0.055mg | 0.536mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.087mg | 20% |
| Натрий | 48mg | 490mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 1.602g | 17% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.22mg | 16% |
| Углеводы | 3.59g | 49.42g | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 15.86g | 8.85g | 14% |
| Цинк | 2.3mg | 0.74mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Железо | 2.73mg | 3.61mg | 11% |
| Витамин B9 | 146µg | 111µg | 9% |
| Магний | 5mg | 23mg | 4% |
| Фруктоза | 0.07g | 2.43g | 3% |
| Калорийность | 322kcal | 266kcal | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.101mg | 3% |
| Кальций | 129mg | 144mg | 2% |
| Калий | 109mg | 126mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 5.67g | N/A |
| Витамин K | 0.7µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
33%
Итоговая оценка минералов
73%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.853g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы