Сравнить продукты Желток и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +174.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +461% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1129% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +230.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4286.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2562.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 18.7mg | 146% |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Селен | 56µg | 2.5µg | 97% |
| Витамин K | 0.7µg | 101.6µg | 84% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.573mg | 48% |
| Фосфор | 390mg | 66mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.039g | 43% |
| Жиры | 26.54g | 0.37g | 40% |
| Витамин A | 381µg | 31µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.117mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.011g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.038g | 28% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Белки | 15.86g | 2.82g | 26% |
| Железо | 2.73mg | 0.73mg | 25% |
| Витамин B9 | 146µg | 63µg | 21% |
| Цинк | 2.3mg | 0.41mg | 17% |
| Калорийность | 322kcal | 34kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.175mg | 13% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.78mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.071mg | 9% |
| Кальций | 129mg | 47mg | 8% |
| Марганец | 0.055mg | 0.21mg | 7% |
| Калий | 109mg | 316mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.639mg | 4% |
| Магний | 5mg | 21mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.049mg | 3% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.68g | 1% |
| Натрий | 48mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 6.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.059mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +462.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7073% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106609.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10963.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +172.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +871.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +200% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +200% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
