Желток или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +303.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +529.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1090.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1021.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +572.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1005.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6866.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +285.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 95mg | 330% |
| Холин | 820.2mg | 74.2mg | 136% |
| Селен | 56µg | 8.9µg | 86% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.29µg | 69% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.757mg | 45% |
| Витамин A | 381µg | 32µg | 39% |
| Фосфор | 390mg | 128mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 2.496g | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Натрий | 48mg | 764mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.173mg | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0.3µg | 26% |
| Витамин B9 | 146µg | 41µg | 26% |
| Витамин D | 218IU | 11IU | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 7.516g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 3.73g | 20% |
| Белки | 15.86g | 6.08g | 20% |
| Жиры | 26.54g | 14.76g | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.23mg | 16% |
| Цинк | 2.3mg | 0.7mg | 15% |
| Калий | 109mg | 622mg | 15% |
| Железо | 2.73mg | 1.67mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Медь | 0.077mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.672mg | 10% |
| Кальций | 129mg | 32mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Марганец | 0.055mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.448mg | 8% |
| Углеводы | 3.59g | 27.81g | 8% |
| Магний | 5mg | 36mg | 7% |
| Калорийность | 322kcal | 268kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.158mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.56g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +160.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +674.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +133.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +133.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +133.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +457.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +322.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +700% |
