Сравнить продукты Желток и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +706.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +576.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1047.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +760% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +892.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1452.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1372.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1227.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2747.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3025% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +771.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3438.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7522.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2629.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 28.8mg | 144% |
| Селен | 56µg | 0.7µg | 101% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.203mg | 56% |
| Фосфор | 390mg | 34mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.203g | 42% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Жиры | 26.54g | 0.75g | 40% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.034mg | 38% |
| Витамин B9 | 146µg | 11µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.154g | 29% |
| Белки | 15.86g | 1.82g | 28% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Железо | 2.73mg | 0.6mg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.154g | 27% |
| Цинк | 2.3mg | 0.34mg | 18% |
| Медь | 0.077mg | 0.226mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.16mg | 15% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.26mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.025mg | 13% |
| Калорийность | 322kcal | 80kcal | 12% |
| Кальций | 129mg | 16mg | 11% |
| Калий | 109mg | 415mg | 9% |
| Магний | 5mg | 43mg | 9% |
| Марганец | 0.055mg | 0.229mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.75mg | 5% |
| Углеводы | 3.59g | 17.77g | 5% |
| Натрий | 48mg | 13mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
9%
Итоговая оценка минералов
73%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.348g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах