Сравнить продукты Желток и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1974.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +647.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +811.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +298% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2820% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5157.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +454.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1034.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1633.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4904.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +600% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +600% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7042.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +6514.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 8mg | 359% |
| Холин | 820.2mg | 15.6mg | 146% |
| Селен | 56µg | 2.7µg | 97% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.49µg | 61% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.328mg | 53% |
| Фосфор | 390mg | 105mg | 41% |
| Жиры | 26.54g | 2.34g | 37% |
| Витамин A | 381µg | 51µg | 37% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 1.431g | 37% |
| Витамин B9 | 146µg | 5µg | 35% |
| Железо | 2.73mg | 0.42mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.677g | 28% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.182mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.084g | 27% |
| Белки | 15.86g | 3.52g | 25% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.04mg | 24% |
| Витамин D | 5.4µg | 1.1µg | 22% |
| Витамин D | 218IU | 45IU | 22% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.03mg | 17% |
| Цинк | 2.3mg | 0.63mg | 15% |
| Калорийность | 322kcal | 77kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.039mg | 11% |
| Магний | 5mg | 23mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.103mg | 3% |
| Калий | 109mg | 197mg | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 0.013mg | 2% |
| Углеводы | 3.59g | 10.74g | 2% |
| Кальций | 129mg | 114mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.133mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 9.66g | N/A |
| Натрий | 48mg | 44mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.01g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
15%
Итоговая оценка минералов
73%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины