Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желток и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Желток vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +545%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +457.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1952.6%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1227.3%
Содержит больше ХолинХолин +7941.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Конфитюр DV% diff.
Холестерин 1085mg 0mg 362%
Холин 820.2mg 10.2mg 147%
Селен 56µg 2µg 98%
Витамин B12 1.95µg 0µg 81%
Витамин B5 2.99mg 0.02mg 59%
Фосфор 390mg 19mg 53%
Насыщенные жиры 9.551g 0.01g 43%
Витамин A 381µg 0µg 42%
Жиры 26.54g 0.07g 41%
Витамин B2 0.528mg 0.076mg 35%
Витамин B9 146µg 11µg 34%
Белки 15.86g 0.37g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 0.038g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0g 28%
Железо 2.73mg 0.49mg 28%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Витамин B6 0.35mg 0.02mg 25%
Углеводы 3.59g 68.86g 22%
Цинк 2.3mg 0.06mg 20%
Витамин E 2.58mg 0.12mg 16%
Витамин B1 0.176mg 0.016mg 13%
Кальций 129mg 20mg 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Медь 0.077mg 0.1mg 3%
Калорийность 322kcal 278kcal 2%
Марганец 0.055mg 0.04mg 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Натрий 48mg 32mg 1%
Калий 109mg 77mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 67.76g N/A
Магний 5mg 4mg 0%
Сахар 0.56g 48.5g N/A
Витамин B3 0.024mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.177mg 0.008mg 0%
Треонин 0.687mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.037mg 0%
Лизин 1.217mg 0.03mg 0%
Метионин 0.378mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.021mg 0%
Валин 0.949mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.416mg 0.014mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +4186.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +37814.3%
Содержит больше ВодаВода +71.7%
Содержит больше ДругоеДругое +639.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1818.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30789.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.