Сравнить продукты Желток и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +618.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +784.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1672.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1884.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1855.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +705.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +873.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24754.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3995.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 3.3mg | 149% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Фосфор | 390mg | 22mg | 53% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.371mg | 52% |
| Селен | 56µg | 27.5µg | 52% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.029g | 43% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Жиры | 26.54g | 0.16g | 41% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.027mg | 39% |
| Витамин B9 | 146µg | 15µg | 33% |
| Железо | 2.73mg | 0.38mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.022g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.064g | 28% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Белки | 15.86g | 3.79g | 24% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.051mg | 23% |
| Цинк | 2.3mg | 0.26mg | 19% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.13mg | 16% |
| Кальций | 129mg | 8mg | 12% |
| Калорийность | 322kcal | 112kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.063mg | 9% |
| Углеводы | 3.59g | 23.22g | 7% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.983mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.041mg | 4% |
| Натрий | 48mg | 5mg | 2% |
| Калий | 109mg | 58mg | 2% |
| Марганец | 0.055mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +318.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16487.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +553.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53254.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6468.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
